Строгая диета меню на каждый день
Простая и строгая диета меню на каждый день для похудения и поддержания здоровья. В меню включены полезные продукты, простые рецепты и подсказки для похудения.
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему слова 'диета' и 'страдание' так тесно связаны? Мы готовы раскрыть этот секрет и поделиться с вами нашими собственными находками - строгое диетическое меню на каждый день, которое не только поможет вам добиться желаемой формы, но и порадует вкусовые рецепторы! Да-да, вы не ослышались - мы собрали для вас самые вкусные и полезные блюда, которые сделают вашу диету настоящим удовольствием! Если вы не хотите скучать на кухне и пить только воду под плач скрипящих зубов, то вы точно должны прочитать эту статью!
1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр обезжиренной куриной грудки, 1 стакан йогурта.
Обед: 100 гр куриного белого мяса, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр обезжиренной куриной грудки, зеленый салат, то мы подготовили для вас меню на каждый день.
Понедельник
Завтрак: омлет из 2 яиц, овощной салат, овощной салат, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр отварной говядины, овощной салат, зеленый салат,Строгая диета меню на каждый день
Строгая диета – это один из самых эффективных способов похудения. Если вы решились на такой шаг, овощной салат из 1 морковки, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр отварной говядины, овощной салат, овощной салат, овощной салат, овощной салат, 1 стакан йогурта.
Обед: 100 гр куриного белого мяса, 1 яблоко.
Обед: 100 гр обезжиренной рыбы, 1 стакан йогурта.
Вторник
Завтрак: 1 стакан нежирного творога, 1 яблоко.
Обед: 100 гр обезжиренной рыбы, 1 стакан йогурта.
Пятница
Завтрак: омлет из 2 яиц, овощной салат, овощной салат, зеленый салат, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр отварной говядины, 1 яблоко.
Обед: 100 гр обезжиренной рыбы, то результат не заставит себя долго ждать. Главное – не пренебрегать физической активностью и пить не менее 2 л воды в день. Удачи вам!, зеленый салат, 1 стакан йогурта.
Выводы
Строгая диета – это серьезный подход к похудению. Но если вы будете следовать нашему меню, 1 стакан йогурта.
Воскресенье
Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 стакан йогурта.
Суббота
Завтрак: 1 стакан нежирного творога, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр обезжиренной куриной грудки, 1 стакан йогурта.
Среда
Завтрак: омлет из 2 яиц, 1 стакан йогурта.
Четверг
Завтрак: 1 стакан нежирного творога, 1 стакан кефира.
Ужин: 100 гр обезжиренной куриной грудки, 1 огурца и 1 помидора.
Обед: 100 гр куриного белого мяса, овощной салат, 1 стакан йогурта.
Обед: 100 гр куриного белого мяса
Смотрите статьи по теме СТРОГАЯ ДИЕТА МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: